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「からだをゆるめる様々な方法」（ゆする、伸ばす、ねじる、触れる）

24.12.10

固まってしまった筋肉を緩めるためにはいくつかの方法があります。一つは「ゆする」という方法です。野口体操ではこの方法を多く使っています。伸ば···

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